楊惠淳的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【味之素】aminoVITAL 專業級胺基酸乳清蛋白 巧克力風味 3袋組(10包/袋)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【味之素】aminoVITAL 專業級胺基酸乳清蛋白 巧克力風味 3袋組(10包/袋)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【味之素】aminoVITAL 專業級胺基酸乳清蛋白 巧克力風味 3袋組(10包/袋)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

• 日本味之素胺基酸技術 世界No.1
• 台.日.韓.美超過百位奧運級選手 實證使用! 好評推薦!
• 新一代乳清蛋白、不須沖泡、開封即食
• 獨家胺基酸配方、低脂低卡

日本味之素高品質專業技術，以必需胺基酸加上乳清蛋白的最佳比例研發！ 每次只需攝取1包 ( 約4g ) = 市售乳清蛋白商品 ( 約20g )，即可發揮效果。條狀小包裝攜帶方便，不需額 外準備水壺、不需花費時間溶解沖泡、不需攝取多餘水分， 輕鬆攝取無負擔！絕不錯失最佳補給時機！

最佳補給時機

• 運動或重量訓練後30分鐘內補充，供給身體最需要的關鍵成分

營養標示

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性
• 大人
• 孩童

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

甜度

• 微甜

類型

• 粉劑
• 蛋奶素

重量

• 1-4磅
• 0g~200g
• 0kg~5kg

保存方式

• 常溫

容量

• 1-50ml

成份

• 乳清蛋白

產地

• 日本

口味

• 巧克力

商品規格

• 1.商品組合/規格：10小包/袋裝，本3袋組共30包入
  2.商品品名：amino VITAL 專業級胺基酸乳清蛋白 巧克力風味 3袋組 [共30包]
  3.商品重(容)量：129公克
  4.內容物名稱(成分)：L-白胺酸，牛乳清蛋白，鹽酸L-二胺基己酸，L-α胺基異戊酸，L-異白胺酸，L-羥丁胺酸，L-苯丙胺酸，脂肪酸蔗糖酯，L-蛋胺酸，可可粉，鹽酸L-組織胺酸，糊精，甜味劑(阿斯巴甜、醋磺內酯鉀)，L-色胺酸，香料，阿拉伯膠，脂肪酸甘油酯
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：日本國神奈川縣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣味之素股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市忠孝東路二段123號6樓
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-022-000
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：108
  11.食品業者登錄字號：A-127999300-00000-7
  12.投保產品責任險字號：1700006ML000423
  備註欄：本產品含牛奶及其製品；警語:內含苯丙胺酸

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

現在五花八門的戀愛技巧越來越多，很多人熱衷於這些概念，像話術、吸引、需求感之類的，時常掛在嘴邊，但又缺乏實際的思維和經驗去支撐，常常會走火入魔。 比如前兩天有個女生問我，說想追一個很久沒聯繫的大學同學。 我說那肯定要先聊起來確定對方態度以後，再做下一步計劃。她說，不行我主動找他聊天不就暴露需求感了嗎？ 我說是會暴露一定的需求感，但是如果你不主動，你們又沒有什麼交集，那不就永遠不可能有進展嗎？ 很多人對於需求感會有誤區，覺得完全不能暴露任何需求感。 但事實上這是不可能的，除非對方剛好也對你有意思願意主動，不然就只能幹等，太過於被動。 需求感這個詞本身並不是什麼洪水猛獸，無論是追求或者挽回，但凡你想要從自身角度去推進一段關係，暴露需求感是不可避免的。 而你要做的只是把控好這個節奏和頻率，儘量將需求感弱化。 舉個例子，和男朋友分手了有一個多月沒聯繫，想挽回。這種時候，不暴露需求感的話就只能幹等，或者演技好的可以製造偶遇或者群體聚會之類，但是就算見面以後對方還是不聯繫你呢？ 再繼續等下去？ 顯然這種挽回方法太隨緣，不可控因素太多。 那么正確的方法是，你可以主動，但要控制頻率和聊天內容，根據對方的反應來調整節奏。 比如有一個多月沒聯繫，對方剛好發了一條朋友圈是關於吃的，你看到以後評論下問是在哪裡，等他回答以後再私聊問問具體怎麼樣，準備下次和朋友一起去吃，聊個兩三回和就結束。 這樣的聊天會暴露需求感嗎？ 那多少肯定是會的。但這種需求感的暴露是必要的，在這個過程中你可以根據對方的反應來了解他當下對你的態度，又可以為下次話題作為鋪墊，比如過個一禮拜你再和他說你去了那家店說說你的感受。 這樣循序漸進，建立起互動的可能性會大大提到，而且只要從始至終是平等的交流，你也不至於太卑微。 有些人容易走極端，要麼不主動，一主動就天天去聯繫對方，去聊感情去示好，這才是真正需要控制的需求感，而且完全可以避免。 可以這麼理解，有用的需求感是目標的一部分，是理性選擇下的博弈，對目標有推進作用，而無用的需求感只是情緒的衝動，沒有任何積極作用，反而會讓自己的姿態放低，被對方吃透。 ...

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文章來源取自於：

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