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其他資訊
多一點心眼，才不會被坑騙
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英國作家塞繆爾．約翰遜曾說：「有些人外表看起來天性純良，也常使自己和別人愉快，目的不外是為了博取別人信任。」
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沒辦法，人性最大弱點就是習慣相信那些慈眉善目的人！正因為如此，才會讓那些衣冠楚楚的「賤人」們有機會暗中搞怪。
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想讓身邊的「賤人」們現出原形，最好的方法就是抱持平常心；只要見怪不怪，不被他們簽著鼻子走，他們也就變不出什麼把戲了。
本書特色
如果你想要讓喜歡說謊的「賤人」現出原形，不妨假裝信任他，如此一來，他就會更大膽地編出更大的謊話，暴露出自己的真面目。
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法國文豪巴爾札克曾經說︰「虛偽的耶穌比撒旦更可怕。」
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確實如此，人不容易被凶神惡煞欺騙，卻很輕易被慈眉善目的人坑騙。
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活在這個「賤人」橫行的社會，千萬要提醒自己「人性本來就很賤」，千萬別認為外表看起來人模人樣、和藹可親的人，就不會對你耍賤、耍詐！同時也要多一點心眼，思考那些聽起來頗有見地的建議，會不會是包藏禍心的「賤議」。
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人性本來就很賤，因此你必須認清賤人到底具備那些「賤智」。賤人通常都很喜歡耍賤，如果你不想老是被坑騙，就必須多留一些心眼，才不會讓那些賤人有機可乘。
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★對於準備欺騙你的賤人來說，弄虛作假幾乎已經成為他們的家常便飯，因此，想要拆穿他們的真面目，唯有用點賤招，才能讓他們的虛偽行為凸顯出來。
作者： 血腥瑪莉
新功能介紹- 出版社：野火文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/09/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
文／夏井睦
我從四十五歲開始，血壓逐漸升高，五十歲左右，已經飇到了一百五十／一百毫米水銀柱，晉升成出色（？）的高血壓患者。這高血壓已經到了需要治療的地步，因為自己是醫生，所以我很清楚，如果放任不管，會有相當的危險性。
這樣的我，自從限制醣類的攝取之後，到了第五個月，我沒特別在意地量了一下血壓，結果是一百二十四／八十二毫米水銀柱，完全恢復正常。說到這段期間我做的事，不過就是不吃午餐裡的米飯，還有不喝日本酒而已。我沒有服用降血壓的藥物，也沒有運動。但是在這期間，無論是日式炸雞或是西式炸雞，我吃得比以前還多（如後所述，限制醣類的飲食模式，脂肪和蛋白質愛吃就吃）。
▲限醣飲食法模式，脂肪和蛋白質愛吃就吃。（圖／記者華少甫攝）
以現在的醫學常識來說，想要減少血液中的中性脂肪，常規的方式是減少脂肪與熱量的攝取，但是我的飲食生活裡，沒有限制熱量、沒有限制攝取脂肪，中性脂肪和ＬＤＬ膽固醇卻能夠降低。因為這個緣由，我栽進了限制醣類的世界裡。
限醣飲食的種類
日本高雄醫院的江部康二醫師是運用限醣飲食治療糖尿病的提倡者，他將限醣飲食分成以下三種類型。
1. 微型限醣飲食......只有晚餐不吃主食。
首先是對限醣飲食有興趣的人，我希望你們先挑戰「微型限醣飲食」。因為只採取微型限醣飲食，其實就有瘦身的效果，有緊實腰圍的效果。
而且，如果是愛喝酒的人，可以邊喝稀釋的燒酒，邊吃炒青菜+煎烤魚+日式炸雞，或者是享用單人火鍋，吃完之後不要再吃拉麵或雜炊粥之類的碳水化合物就行了，應該很輕鬆就能著手。
▲上班族的便當中常含有大量醣類。（圖／記者戴榕萱攝）
2. 標準限醣飲食......早餐和晚餐不吃主食。
第二類型的「標準限醣飲食」，適合嘗試過「微型限醣飲食」，已經習慣不吃醣類的上班族。以上班族來說，午餐的選項不多（應該只能吃公司附近的套餐、拉麵、蕎麥麵、便利商店的便當之類的東西），午餐要去掉醣類，就現實上而言，有困難之處，所以「標準限醣飲食」就能迎合現實面的問題。
3. 超級限醣飲食......三餐完全不吃主食。
最後的「超級限醣飲食」，適合糖尿病患者，或者是覺得標準限醣飲食還不足夠的克己自律人士。超級限醣飲食的瘦身效果及瘦腰效果絕佳，對於「健康檢查被判斷有糖尿病，想治好，但是不想看醫生」的人，我認為相當適合。
附帶一提，我自己採取的飲食生活型態，屬於「標準以上，超級未滿」。我的三餐雖然完全沒吃主食，不過麵衣裡含有醣類的炸蝦、日式炸雞，我倒是不怎麼忌口，照吃不誤。
本文摘自《限醣防病：半年瘦11公斤，高血壓、高血脂不藥而癒》／ 夏井睦 （日本夏井傷口和燒燙傷診所院長）／天下雜誌
▲明仁強調團隊核心價值，是球隊連年成為JHBL強權關鍵。（圖／記者張克銘攝）
記者杜奕君／台北報導
106學年度JHBL國中籃球聯賽3日持續複賽賽程，奪冠呼聲極高的苗縣明仁國中，面對強敵桃市大成國中，打來依舊輕鬆寫意，最終明仁又以97比64大比分勝出，收下複賽2連勝。賽後教頭邱國達不諱言表示，「假想敵仍鎖定金華國中，但我仍強調球員必須堅守明仁的核心價值，就是驕傲兩字必須遠離我們。」
明仁此戰再度發揮堅強團隊戰力，最終33分大勝贏球，陣中主力後衛彭冠綸全場繳出18分、13助攻、5籃板、5抄截表現全面，但也發生5次失誤。
教頭邱國達賽後表示，「彭冠綸不論協調性、敏捷性都不錯，未來性甚至不輸堂哥彭俊諺(現SBL璞園主力控衛)，但就是有時喜歡在場上一個打五個，經驗還是嫩了一些台北刷Youtube衝觀看次數。」
過去5年都打入JHBL男子四強行列，邱國達表示，「無論如何，明仁這支球隊的核心價值是我這麼多年來一直堅守的，那就是驕傲兩個字必須遠離我們。」
▲明仁本季團隊戰力平均，是整體最大優勢。（圖／記者張克銘攝）
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