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想要成為美女的話其實難度還是不太大的，但是想要被成為南韓「第一美女」這麼重的稱呼，顏值身材各方面可是樣樣都不能落。 被稱為南韓「第一美女」的鄭秀晶，雖然顏值實力確實不容小覷，但是因為這個稱號引發的關注度，就會因為一點點的不注意，可能引來很多的吐槽。前段時間在機場被拍到的鄭秀晶，直接被網友稱：不顧形象。 ... 其實在流出的照片中我們也不難看出，鄭秀晶也只是日常中比較休閒的裝扮，白色的T恤和襯衫，再加上緊身的牛仔短褲。如果這樣的造型放在平時還是比較日常輕鬆的搭配，但是身為南韓「第一美女」，穿著如此緊身的牛仔短褲，大象腿便沒有逃過大家的眼睛。寬鬆的外套雖然很藏肉但是也擋不住她的身材發福，大象腿也是實力搶鏡。 ... 所以網友們紛紛吐槽這位「第一美女」不顧形象，身材發福等等。其實說實話，鄭秀晶的身材不論是比例還是胖瘦，都算是比較合格的，但是引得網友如此吐槽，最大的bug還是出在那件緊身的牛仔短褲那裡。緊身的褲型本來就很挑人，只要大腿稍微有些肉肉，甚至是肌肉都很容易顯胖，所以這個雷區第一女神也沒躲過。 ... 不過從鄭秀晶日常的穿著可以看得出來，她比較喜歡的風格會更加偏向利落率性型的，而直筒緊身的褲型確實也是打造這樣風格的造型比較常用的下裝款式。其實想要繼續選擇緊身款式的下裝也還是可以的，因為鄭秀晶的身材比例還是很好的，腿型也很漂亮，選擇緊身褲子的時候想要避免尷尬的大象腿，像是黑色這種深色的褲子就很合適。 ... 打造利落帥氣的造型，除了緊身的牛仔褲，也可以選擇現在很火的直筒西裝褲。九分的褲型比較適合搭配短靴，在版型方面選擇合體一些的會看起來更加利落有型。不過既想要利落有型的合身褲型，又想要顯高顯瘦，搭配西裝絕對是妥妥兒的。西裝的長度可以選擇在臀部位置的中長款，對於大象腿的妹子又是一大福音。 ... 鄭秀晶的四肢總體來說還是比較修長的，腰也是很細的，所以我們想要遮住尷尬的大腿部分的話，就需要用放大身體其他部分的亮點來吸引大家的注意力。超短裙在這裡絕對會比超短褲更加友好，既秀出大長腿，又避免了尷尬，只要搭配簡單的T恤就很有型。 ... 除了短裙，我們也可以選擇中長款的半裙，在這裡的「功效」基本上是和上面的短裙是一樣的，而且長裙的包容度要高於短裙很多，不管是鄭秀晶式的大腿肉肉，還是腿型等問題，長裙統統能遮擋住，高腰的設計只讓人記住了你的大長腿的比例。 ... 所以，想要顯瘦的妹子，尤其是腿部顯瘦比較發愁的女生，遮擋的方法一定要學會。不論是裙裝還是使用外套，或者比較寬鬆版型的褲子也ok。 不同的語言有不同的影響，不同的角度有不同的視野，作為一名時尚達人，Z姐每天都會分享實用好物，女神穿衣經、護膚美妝小技巧，如果你有這方面的困擾歡迎評論諮詢，Z姐每一條都會用心回復，在變美的路上讓我們一起加油。
內容簡介
由台北榮總營養部團隊，透過日常作息及飲食習慣，讓您了解女性癌症防治的正確觀念！
營養師依據不同營養需求，精心組合4種一日三餐範例＋37道食譜！
子宮頸癌、乳癌、卵巢癌、結腸直腸癌高居女性癌症發生率及死亡率的前幾位。癌症發生的原因很多，其中肥胖是提高女性癌症發生機率的因素之一，營養師依據癌症照護經驗，針對治療過程的攝食與營養需求，精心搭配出4種一日三餐範例及37道食譜。讓患者透過規律的生活、均衡的飲食，持續運動、避免肥胖，以達到最佳的療養效果！
本書內容包含：
．女性常見的癌症
．女性癌症與飲食影響
．女性癌症的治療與營養保健
．正確的癌症療養觀念
．精緻三餐組合範例＋食譜
總審閱簡介
章樂綺 博士
學歷：國立台灣大學農業化學學士、美國夏威夷大學食品營養學碩士、美國德州大學公共衛生營養學博士。
經歷：美國農業部人類老化營養研究所∕塔夫茲大學訪問學者、亞洲膳食營養協會會長、中華民國營養師公會全國聯合會創會理事長、台北市營養師公會創會理事長、美國註冊營養師。現任台北榮民總醫院營養部主任、中華膳食營養學會理事長，輔仁、文化大學食品營養系兼任副教授。
作者簡介
楊雀戀 組長
學歷：輔仁大學食品營養學研究所碩士。
經歷：曾任長庚醫院、馬偕醫院營養師。現任中華民國營養師公會全國聯合會理事、台灣靜脈暨腸道營養醫學會理事、台灣營養學會理事、台北榮民總醫院營養部臨床營養組組長。
著作：參與共同著作《食用膳食療養學》、《胃癌之診斷與治療》、《乳房疾病與乳癌》、《愛肝-肝病營養與保健》……。
舒宜芳 營養師
學歷：台北醫學大學保健營養學系學士、輔仁大學食品營養學研究所碩士。
經歷：曾任三軍總醫院營養部營養師、台灣營養學會營養諮詢顧問。現任台北榮民總醫院營養部營養師、糖尿病衛教學會合格衛教人員、輔仁大學食品營養系及生命科學系兼任講師、文化大學食品營養系兼任講師。
李涵熙 營養師
學歷：輔仁大學食品營養學研究所碩士、實踐大學食品營養系學士。
經歷：曾任台北榮民總醫院營養師、愛欣食品股份有限公司營養師，具中華民國糖尿病衛教學會合格糖尿病衛教師資格。現任社區營養講座講師。
目錄
總審閱 從日常飲食預防癌症 章樂綺
作者序 女性癌症，不容忽視！ 楊雀戀
作者序 抗癌好菜，就在我家 舒宜芳
作者序 癌症飲食食譜美味簡單學 李涵熙
．女性癌症與飲食影響
Ch1 女性常見腫瘤
癌症的成因∕癌症是否可以預防？∕從日常生活中防癌
Ch2 飲食對癌症的影響
與癌症相關的飲食、營養因素∕注意身體警訊，及早發現癌症∕營養不良對癌症患者的影響
Ch3 女性常見癌症與飲食
肺癌∕乳癌∕子宮頸癌∕子宮內膜癌∕卵巢癌∕大腸直腸癌
．女性癌症治療與營養保健
Ch1 女性常見癌症的治療方式
手術治療∕放射治療∕化學治療∕荷爾蒙治療∕免疫治療∕癌症的標靶治療
Ch2 改善癌症治療副作用之飲食原則與方法
食欲不振、體重減輕∕噁心、嘔吐∕味覺改變∕口乾∕口腔潰瘍∕吞嚥困難∕胃部灼熱感∕腹痛、腹部痙攣∕腹瀉∕腹脹∕便祕∕貧血及維生素缺乏症
Ch3 癌症患者的營養需求
癌症患者的營養問題∕癌症患者的營養計畫
．關於癌症療養
Ch1 運動與防癌
控制體重∕每天適度運動
Ch2 幾種癌症患者常採用飲食之優缺點探討
斷食療法∕有機飲食∕素食
Ch3 癌症統合療法
Ch4 癌症營養的問與答
多吃維生素是否可取代食物攝取？∕什麼食物可以阻止癌細胞生長？∕癌症飲食是否應避免高蛋白？∕多吃番茄對癌症是否有好處？∕如何選擇醫療營養品？∕基因改造食品會不會引起癌症？∕香腸與發酵乳品一起吃會致癌嗎？
．高蛋白高熱量食譜範例一
早餐∕午餐∕晚餐
當歸羊肉麵線∕開陽白菜∕紅豆蛋白燉奶∕粉蒸小排∕紅糟什錦飯∕紅棗鮮筍雞湯∕酪梨牛奶∕韓式海鮮煎餅∕蟹黃豆腐羹∕桂花酒釀蛋
．高蛋白高熱量食譜範例二
早餐∕午餐∕晚餐
田園蔬菜披薩∕鮮果豆腐凍∕鮮菇燉飯∕法式煎雞排∕南瓜濃湯∕起司雜糧餐包∕百香優格水果沙拉∕青醬鯛魚筆尖麵∕海鮮湯∕焦糖布丁
．高纖飲食食譜範例
早餐∕午餐∕晚餐
霜降牛肉刈包∕元氣蔬果汁∕綠咖哩椰汁雞∕芒果飯∕泰式沙拉∕鮮蝦冬蔭功湯∕砂鍋魚頭煲∕雜糧飯∕薑炒紅鳳菜
．低脂飲食食譜範例
早餐∕午餐∕晚餐
滷味雙拼∕柴魚豆腐∕涼拌珊瑚草∕地瓜稀飯∕味噌鮭魚拉麵∕芝麻拌菠菜∕日式壽喜鍋∕山藥麵線
序
從日常飲食預防癌症 台北榮總營養部主任 章樂綺
衛生機構每年分析前年度的死亡原因，多年來癌症位居台灣十大死因之首，癌症也是醫院裡重症患者主要的病因。很多人談癌色變，然而隨著醫學的進步，不僅癌症診斷與治療有長足的發展，而且認為飲食若有適當的選擇，可減少癌症發生的危險性，因此從日常飲食預防癌症，是當今保健的重要課題。
對患者來說，得病之後，除了就醫服藥之外，最常問的就是我該怎麼吃。醫院裡患者及家屬或口耳相傳，或採納偏方，或聽信禁忌，以為這不能吃，那不可吃，不僅影響原本因治療副作用已下降的胃口，而且飲食攝取不足，易陷於營養不良，降低康復的機會。
坊間述及癌症營養的書籍不少，有鑑於癌症的發生率男女有別，本書特專就女性常見以及女性才患有的癌症，包括：肺癌、乳癌、子宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌、大腸直腸癌等病症，針對如何由飲食預防，以及罹病之後治療期間飲食該怎麼攝取，加以探討與說明。為了便於應用起見，並附上食譜舉例。若對飲食仍有不明瞭之處，建議住院期間或到院門診，可找營養師就個別狀況加以評估諮詢，做飲食指導。
詳細資料
- ISBN：9789861920030
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/44r32mq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010357512
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