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現代女性比過去擁有更多的自主權，同時也肩負起更多的責任。然而過多的責任，卻讓公私兩忙的妳，猶如蠟燭兩頭燒。為了一件件接踵而來的事情，妳必須有能力做出聰明睿智的決定！ 妳可曾幻想過，有天仙子教母出現在妳面前，就為了幫妳實現妳的願望？妳可曾想過，在這種情況下，妳是什麼角色？妳應該是作主選擇的一方，而仙子教母只是應妳的要求讓夢想成真。 在我們成長的過程中，我們始終認為，願望只是一些奇想或祕不可宣的渴望。其實，它也可以是一個指令，一道命令。畢竟天下沒有仙子教母存在。我們靠自己的意志去做決定，讓我們的願望成真。我們不需要借用魔法，我們需要的是決行的能力。 本書提及的策略要領中，有些是使得男性在商場上無往不利的利器。妳無須排斥它，因為男性已經將它削尖磨光，妳倒是不妨利用它的長處。 在今日社會裡，女性的決策者角色為何仍然得不到應有的尊重呢？女性長久以來的弱勢地位，並非仙子教母的魔棒一揮，即可消弭無蹤，我們只有藉著自立自強的努力，才能改變社會對女性的觀感。

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  作者： Rita E. Watson
  
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• 譯者：林明秀
• 出版社：方智
  
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• 出版日期：1997/08/15
• 語言：繁體中文

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▲▼ 基隆黃金漁夫鍋以基隆黃金蟹命名，網友直呼好想吃。（圖／本報照）

記者張暐珩／綜合報導

基隆向來以美麗的港口與生猛的海鮮出名，基隆市長林右昌更是將象徵基隆人情味的「黃金漁夫鍋」成為在地化的常態伴手禮，為遊客帶來新亮點。林右昌說，基隆的漁夫都很會抓、但不會賣，他上任後就希望把這些新鮮的漁獲做成一道美味溫暖的鍋物，讓遊客不僅嚐到美味，也能感受到基隆溫馨的人情味。

▲▼林右昌直接將漁夫鍋搬進攝影棚，還介紹超肥美胭脂蝦。

林右昌12日接受「ET NEWS雲端最前線」的專訪，節目一開頭就直接將黃金漁夫鍋搬到棚內，馬上吸引許多網友在底下留言詢問「哪裡買？」。林右昌說，今年的城市博覽會將於10月21日到29日登場，規劃「城市願景館」及「產業展覽館」兩大主題。其中，產業展覽館將規劃「觀光美食區」，推廣基隆在地農漁特產，帶動基隆在地食材及特色美食的觀光效益，黃金漁夫鍋促銷價，一鍋只要300元。

林右昌還現場介紹起漁夫鍋裡面的魚獲，包括鼎泰豐蝦餃使用的劍蝦，還有一個手掌大的鮮美胭脂蝦，以及非常高檔的大明蝦，以及最具特色的基隆「黃金蟹」。林右昌還表示，過去基隆漁夫都很會抓，但不會賣，他當市長後，曾有漁夫直接煮了海鮮鍋給他吃，他才突發奇想將它變成可賣商品，「基隆冬天很冷，需要一點溫度，讓溫暖的黃金漁夫鍋招待觀光客，感受到基隆的熱情跟溫度。」

基隆郵輪觀光人次預計今年突破90萬人次，基隆也是全國海鮮食材重要來源，為把商機留在基隆，將小吃文化提升基隆海鮮美食，林右昌日前也透過現場實作，將台式黃金漁夫鍋與義式海鮮鍋PK，激盪美食新創意，跳脫過去只有小吃刻版印象，未來各國美食都使用本港新鮮海產演繹出最棒的餐飲料理。

林右昌強調，美食產業是基隆未來產業發展重要主題之一，將提昇整體文化及附加價值，這會重新形塑基隆城市意象。市府現和漁會產業合作創造更高產值，還連結經國學院師生及本市餐飲業主廚餐飲專業，共同為基隆餐飲文化加速升級，以色、香、味俱全的美味享受，基隆邁向『人文之都．藝術之城』，未來也會是美食之城。

▼基隆城市博覽會將於10月21日在西二、西三碼頭登場（圖／基隆市政府）



















▲霍斯為預防得到癌症，直接把胃切除。（圖／翻攝自dailymail）

記者錢玉紘／綜合報導

美國北達科他州女子霍斯（Heather Huus）日前接受了一次基因測驗，結果顯示她有83%的機率會得到遺傳擴散性胃癌，而且生存機率很低，為了不讓年僅5歲的女兒經歷年幼喪母之痛，她決定把胃切除，現在雖然每兩到三小時就必須吃飯，但她認為自己更加健康，體重也減輕了不少。

霍斯接受基因測驗之後，發現自己83%的機率會得到遺傳性的胃癌，能夠戰勝癌症生存的機率只有4%。遺傳擴散性的胃癌是（HDGC）由一組名為「CDH1」的突變基因造成的，估計患有胃癌的人佔不到美國人口的1%，而其中只有極少數人是HDGC。

霍斯的母親在她19歲那一年因為胃癌過世，當時只有44歲，被診斷出癌症兩年後就離開，為了預防同樣的情形再次發生，醫生建議霍斯接受基因測驗，但是她直到30歲那年，有了女兒之後才改變想法，因為不想讓女兒佩姬（Paige）經歷和自己一樣年紀輕輕就失去母親的痛苦，「看我媽媽這樣生病過世是我一生中最糟糕的事情，我不希望佩姬看到我死於癌症」。

霍斯診斷結果出爐之後，醫生告訴她，因為不知道是甚麼東西導致癌症擴散，要預防的辦法只有每6個月就掃描診斷一次，或是把部分或全部的胃移除，不過，因為胃癌並不容易被診斷出來，她的母親就是因為掃描之後沒事，但6個月後就被診斷出癌症，因此霍斯在2016年8月，於在明尼蘇達州的醫院動手術，把胃部切除。

在接受手術之後，霍斯無法再感受到飢餓或是飽足感，因為大腦接收不到胃部的訊息，食道直接連接小腸，一開始只能吃流食，之後漸漸恢復到能夠吃固體食物，但必須多咬幾下，而且每兩三個小時就得吃一頓，因為小腸無法一下子處理兩杯以上食物，「有時候週末活動多時，我會忘記要吃東西，然後就會很突然地感到疲倦」。

另外，她也不能再吃東西前後喝飲料，因為液體會把營養給沖走，只要一餐的食物中含有超過20公克的糖，她就會感到頭暈，有種「喝醉」的感覺，甚至喝了一罐可樂就無法開車會回家，有趣的是，如果喝真正的酒精，反而在10分鐘後就會清醒，完全沒有喝醉的狀況。從手術到現在，她的體重減輕了大約58公斤，她也建議自己的家人也去接受基因測驗，並用部落格紀錄沒有胃的生活，幫助更多人認識胃癌相關知識。







愛上今後的優雅生活：五位知性熟女最真誠的生活分享，邀妳，活出更美更好的妳！





回首過去，妳或許曾經忽視自己，

但從今而後的人生，妳可以有所改變。

來自五位知性熟女，最真誠的生活分享。

邀妳，活出真正的妳。

從今而後──

更愛自己，樂享生活。

多數女性從二、三十歲，就開始忙於工作、忙於家庭，總盼想著若能有多點時間留給自己就好。

然而當光陰晃眼而逝，屬於自己的空間與時間總算來到時，卻又往往不知該如何將生活重心重新擺回自己身上。

本書為此，專訪了在「居住、時尚、健康與美容、飲食、花道」等領域各有專精的五位成熟女性。藉由她們各自的生活型態、專精領域的生活小提示分享，讓翻閱本書的妳也能從中獲得啟發，重新思索自己的新起點，活出妳的自信美，展開今後的美好生活。

?

揮別匆忙奔波的歲月，是時候為自己活得更好。

今後，就朝嚮往的生活邁進吧！

【值得妳我借鏡的? 五位女性】台北真實粉絲IG按讚

居住／石村由起子

1952年出生，目前是畫廊主人。1984年於奈良市開設咖啡與雜貨共存的店「核桃木」，1994年開設「核桃木 Fieldays店」、2004年設立兼招待所、餐廳、畫廊性質的「秋篠之森」。2015年設立集觀光導覽設施、餐廳、咖啡館於一身的複合式設施「鹿之舟」，2016年於東京白金台的奈良縣在地商品直銷商店「時之森」裡製作與經營「LIVRER」。著作繁多，其高雅的生活型態也備受注目。

時尚／犬走比佐乃

生於1956年，從文化女子短期大學部被服專攻科畢業後，進入SUN設計研究所服務。以時尚秀的造型師之姿，與國內外知名設計師共同企業秀展。1985年成為自由造型師。除了替女演員設計造型，也從事時尚廣告、女性時尚雜誌的造型或是參加與時尚有關的講座或談話節目，在各個領域都非常活躍。著有《成熟時尚的精華 美麗的藍色讓妳年輕五歲》（講談社）。

美容／島田淑子

於1966年出生，曾於針炙院服務與擔任沙龍美體師，之後進入資生堂美麗科學研究所服務。2006年於東京都內設立美容沙龍院，同時擔任院長。之後又開發改良自中國傳統療法的「島田流刮痧按摩」，也設立「日本刮痧協會」。2014年於北鎌倉設立「氣流ＬＡＢＯ」，打造以東方醫學為基礎的生活型態。著有《刮痧按摩》（KK BestSellers）、《溫刮痧棒穴道治療》（永岡書房)以及其他著作。

飲食／大原千鶴

於1965年出生，是位於奧京都花背的料理旅館﹃美山莊﹄的次女，從小就幫忙家業，磨練出一手好廚藝。結婚後，於京都中京區設居，一邊教養二男一女，一邊以料理家之姿起步。除了主持各地的料理教室，也為電視、雜誌與書籍撰寫新食譜，也曾於ＮＨＫ ＢＳ黃金時段連續劇﹃京都人的祕密樂趣﹄擔任料理監修，在各種領域都有活躍的表現。著有《京都的三餐｜請多指教》(文化出版局)、《冷掉也美味的日式配菜》(家之光協會)以及其他著作。

花道／谷匡子

生於1966年，目前是名插花家。從五歲開始就學習插花，之後拜入栗崎昇、濱田由雅門下。1986年設立「doux工作坊」。一邊教養三男一女，一邊主持室內裝潢專賣店「TIME & STYLE RESIDENCE」之餘，還前往全國的商品進行花卉設計與婚禮製作，同時也於雜誌連載專欄。每個月會在東京目黑區的工作坊舉辦一次「賞花會」。著有《讓花綻放的引導》（誠文堂新光社）。

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